E lá se foram 365 dias!

O ano de 2012 chegou e algumas mudanças foram necessárias no lado profissional. Passei a ficar mais tempo em casa e com isso o medo de voltar a engordar aumentou...  No início de Janeiro havia conseguido chegar aos 73Kg! (-13kg) e notei que estava ficando cada vez mais difícil eliminar peso, acabei confirmando o que a Ju havia me falado "quanto menos peso temos para eliminar mais difícil é". Para intensificar e eliminar os 6kg que ainda restavam, resolvi aumentar gradativamente a distância dos treinos para os 10Km. Sinceramente achava que essa distância seria muito difícil de alcançar... Logo que comecei com as caminhadas teve um dia que olhei para trás e ao visualizar o percurso que tinha feito pensei..." será que um dia conseguirei fazer o mesmo trajeto inteirinho correndo??? O dia em que consegui correr os 10Km a sensação de realização era imensa e o primeiro pensamento que me veio a cabeça foi olhar pra trás e dizer pra mim mesmo CONSEGUI!!. Uma pessoa que no início não corria nem 100 mts já estava conseguindo alcançar a marca de 10km!

No dia 04/03/2012 fechei o primeiro ano da minha saga e o balanço geral foi:

-13kg a menos

- Exames do sangue todos normais

- Coração 101%

- Descobri a Corrida de Rua

- De menos de 100 mts de corrida passei a correr 10Km 

- 2 corridas oficiais de 5km

- Passei a ter menos problemas em encontrar roupas no guarda-roupa! (quer dizer tive problemas sim...nada mais servia, tudo estava gigantesco e tive que comprar roupas menores aff que ruim né hauahauah!!!

- Auto estima muito bem obrigada!

- Segundo o maridão até meu humor melhorou!

Para variar um pouquinho fotinhus do antes e o depois srsrsr

  

Bjsss e até o próximo post!                       

Dezembro chegou... 11kg foram embora e +ou- pronta para a 2º prova!

Meu objetivo inicial com a corrida era emagrecer, após participar da FILA NIGHT RUN vi que não era apenas emagrecer mas também por prazer! Quer coisa melhor... além de gostar eu ainda consigo emagrecer!

Após a corrida da Fila, mantive minha rotina de treinos com corrida e fitness e no início de Dezembro cheguei aos 75 kg ou seja 11 kg a menos!! engraçado foi ouvir comentários tipo: "Nossa como vc emagreceu, foi pq vc quis?? ficou doente?" ou "Acho que seu marido não tá dando comida pra vc..." hauahau

Voltei então ao médico e refiz os exames de sangue, para minha alegria os resultados estavam todos dentro dos padrões da normalidade!!! Ele disse que eu havia feito a lição de casa! Sai do consultório muito feliz e ainda mais motivada para continuar, depois de tanto tempo recebendo puxões de orelha finalmente havia conseguido um elogio. 

Já com a inscrição feita nos 5km da Adidas era só aguardar o grande dia! Me questionaram porque não tentar os 10km? Confesso que achava que nunca iria conseguir correr 10km... e me venturar nessa distância já era querer d+! (Para quem não conhece o Circuito das estações adidas- 4 estações, 4 corridas, 1 circuito, trata-se de um evento realizado 4 vezes no ano em cada uma das estações com percursos de 5 e 10k sempre no mesmo circuito).

Uma semana antes do evento fiquei podreeee, a gripe me pegou legal! então consequentemente fiquei sem treinar. Não pensei em desistir... mas sinceramente achava que não iria aguentar concluir a prova. 

  

Véspera da corrida fui buscar o meu kit e ansiosa como sou contei as horas para o dia seguinte. O dia amanheceu lindo e o sol já dava os primeiros sinais! (cabe aqui uma obs.: eu treinava de madrugada não estava acostumada a correr no Sol! aff) Dessa vez quem me acompanhou foram mamis, mana e filhote sendo as 2 primeiras: babá e fotógrafa respectivamente hehe (o maridão ficou trabalhando tadinho tendo que se virar nos 30 sem mim).

Mais familiarizada com o ambiente srsr fui retirar meu chip (dessa vez já sábia como colocar o dito cujo) e aquecer para a largada.

As 07:30 foi dada a largada e parti para mais um desafio!!! até a metade do percurso a temperatura tava sussi mas meu corpo dava sinais de cansaço a força nas pernocas não era a mesma...não quis beber água nos primeiros postos de hidratação por medo de me engasgar mas o sol começava a ficar mais forte e batia de cheio no meu rosto (pra variar esqueci o óculos de sol).

Pensando em parar, avistei mais um posto de hidratação e decidi pegar um copo de água pra refrescar... quando tento tomar adivinhem??? quase que me afogo de novooooooooo é a TREVAAAAAAAA (tá aí uma coisa que preciso aprender tomar água e correr ao mesmo tempo rsrsr). Mas nem tudo foi perdido, mesmo engasgada e tossindo, a água que consegui beber me ajudou a continuar e a concluir a prova em 00:25:38.75 ou seja consegui baixar meu tempo em relação a ultima corrida.

Cruzei a linha de chegada bem cansada, sentia um calafrio nas pernas e elas não queriam me obedecer mas o pior de tuuuudddooo......... foi a vontade própria da minha bexiga (nem preciso falar mais nada né hauahau ainda bem que não tinha tomado muita água).

                         

                                 AS 2 PRIMEIRAS MEDALHAS DE FINISHER

Encerrei o ano de 2011 de bem com a balança pois havia conseguido emagrecer (só que para ficarmos amigas ainda restam alguns kg!). Descobri a corrida de rua como meio de atingir meus objetivos e a minha saúde não poderia estar melhor.
Em 2012 a batalha continua.  

A 1º Corrida no clima Curitibano

Nunca passou pela minha cabeça que um dia iria estar inscrita para uma corrida de rua, nunca passou pela minha cabeça correr! Caminhar sim mas correr...nananinanão nunca!


Após 8 meses seguindo um cardápio nutricional e também mantendo a rotina de exercícios de segunda a sexta com corrida de manhã das 05:30 as 06:30, fitness na hora do almoço do 12:15 as 13:00 (era o horário que eu tinha disponível, pois trabalhava de segunda a segunda) chegava a hora de me aventurar em algo que como disse jamais pensei...

Eu não tinha idéia que eram promovidas corridas de rua aqui em Curitiba e região, achava que só existia a São Silvestre! (Já adianto que a São Silvestre é um dos meus objetivos para 2012) pois bem, decidi a me inscrever na FILA NIGHT RUN e ver que bicho ia dar, no dia 23/09/2011 efetivei minha inscrição.

KIT

Sou uma pessoa extremamente ansiosa, então já imaginam a minha agonia para que o dia 01/10/2011 chegasse...
Fui questionada se poderia ganhar a corrida rsrsr...não me inscrevi pensando que poderia chegar em primeiro lugar e sim em completar a prova! E o que eu ganharia? Prazer em superar desafios e principalmente saúde!
Chegava o grande dia! 01/10/2011...eita ansiedade que me consumia,trabalhei o dia todo contando as horas para as 20:00 horário da largada.

A medida que as horas passavam as condições climáticas ia piorando. Saímos de casa as 18:00 para que eu pudesse chegar com tranqüilidade e me adaptar ao meio rsrsr (ha tá bom... eu estava desesperada para chegar logo). Ao chegar fui retirar meu chip de cronometragem, genteeeee eu não sabia como colocar o dito cujo, para não passar vergonha dei umas voltas para fazer o reconhecimento do ambiente e ver como o pessoal colocava o chip, eu parecia um peixe fora da água! Afinal eu não fazia parte de nenhuma equipe e nem sabia que existiam equipes de corrida.
A festa tava bonita! Show de luzes, muita gente animada e chuva que Deus mandava! Coitado do meu marido além de fotógrafo era também a babá... Aí já viu né as 2 coisas ao mesmo tempo e debaixo de chuva com certeza uma não daria certo então ele e o filhote foram para o carro.




A chuva deu uma acalmada e fui para a largada, dei alguns trotes para aquecer, alonguei e esperei os minutos que mais pareciam horas passar, nossa que emoção foi ouvir a contagem regressiva pra largada o frio na barriga era grande e o coração parecia que ia sair pela boca!
As 20:00 em ponto soaram a buzina... Cerca de 4 mil pessoas ensopadas correndo com um objetivo em comum...cruzar a linha de chegada. Tentei manter ritmo no qual estava acostumada treinar, como disse minha intenção era concluir a prova, mas naquela hora a competitividade fala mais alto então açuuuuuuuulereiiii! Queria baixar meu tempo pois nos treinos estava fazendo 5k em 30min.
Perto do km 4, resolvi molhar a garganta, bendita hora que peguei aquele copo de água e tentei beber correndo, quase me afoguei! Mesmo assim continuei sem perder o ritmo.
Nos metros finais, um filme passou na minha cabeça, a recompensa pelos 8 meses de dedicação estava a poucos metros, a emoção era forte e finalmente cruzei a linha de chegada de alma literalmente lavada em 00:26:17.66!










A Jú estava lá!!!! depois da corrida consegui encontrá-la e soube que me viu cruzar a linha de chegada!!! ela é testemunha hehe!

Em fim nasceu uma paixão... a corrida de rua! sai do evento já pensando na próxima corrida e que até já tinha data marcada! 

11/12/2011 - Circuito das estações Adidas etapa verão! aí vou eu!!!

O Descobrimento

Sempre que ia ao médico escutava a mesma coisa... "você precisa eliminar um pouco de peso, seu colesterol e triglicérides estão altos". Sem contar que ouvi algo do tipo: " Nossa Claudia você está mais gorda..." hauahua para congela!!!! já dizia o Crô

Eu realmente não me sentia bem do jeito que estava, um episódio que também me marcou foi quando fizemos uma viagem para Bombinhas...em vez de curtir a praia e me divertir com meu filho, passei a maior parte do tempo escondida embaixo do guarda sol...

Tomando como lição essas e outras coisas, decidi começar a caminhar. Como não tinha tempo de sair no final da tarde (e também por vergonha de sair no horário de pico na rua) resolvi levantar mais cedo e fazer a caminhada antes de trabalhar e antes do dia amanhecer hehehe. Contrariando a vontade do meu marido (entendo que ele ficava preocupado) eu levantava as 05:00 da manhã, me arrumava e saía as 05:30 (fico imaginando o que aquelas poucas pessoas que eu encontrava na rua pensavam quando me viam aquela hora da madruga caminhando rsrsrs). Incorporei esta rotina com chuva ou sol, frio ou calor de segunda a sexta. 

Nas primeiras semanas eu fazia uma hora de caminhada, a temperatura era agradável afinal já estávamos no outono, logo veio o inverno aí o bicho pegou rsrsr o frio cortava, mas eu não desisti! Como seria bom ouvir palavras de encorajamento, mas infelizmente o que ouvi foi: "Você é louca sair esse horário, você não tem medo?" ou "até quando será você vai aguentar esse ritmo". Confesso que precisei ter muita disciplina, certo dia navegando em alguns blogs li que só deveríamos pensar em desistir de sair depois que já estivéssemos  vestido e com o tênis no pé, isso pra mim funcionou e muito!! aliás sempre que sentia que estava ficando desmotivada ia pra net e lia blogs de pessoas que tinham se superado e conseguido emagrecer... 

Por minha conta e risco, comecei a dar meus primeiros trotes...gente que horror!!! se consegui correr 100 mts foi muito...o coração veio na boca a canela e as pernas pareciam estar podres afff... Resolvi consultar um clínico para um check-up, fiz alguns exames cardiológicos e de sangue, com o coração estava tudo ok, mas os de sangue... o que era ruim tava alto e o que era bom tava baixo hehehe 

Com o aval do meu clínico comecei aumentar gradativamente as distâncias, alternando entre caminhada e corrida, quando consegui correr 1 km sem sentir que estava prestes a ter um ataque cardíaco vocês não imaginam a minha felicidade! Nos 2 primeiros meses já conseguia ver resultado, finalmente o ponteiro da balança começava a baixar!!! Aos poucos fui pegando gosto pela corrida, e quando vi já conseguia correr 5km sem ficar exausta! Seguindo fielmente a rotina (nos dias de chuva e frio intenso treinava na esteira) ao final de 8 meses eu já havia eliminado 9 kg sem tomar nenhum tipo de medicação. Passei a me sentir bem melhor e as roupas cada vez mais largas! 

Foi então que minha querida amiga Ju, sugeriu que eu participasse da minha primeira corrida a FILA NIGHT RUN, uma corrida noturna promovida pela marca FILA. 

Pronto!!! era o que eu precisava para entrar de vez no mundo corrístico como diz a Dani rsrs (blog correndoemagrecendo)

Breve histórico...

Fui uma criança muito magra, daquelas que precisava quase apanhar pra comer, minha mãe conta que quando ia me dar banho quase chorava pois dava pra contar minhas costelas hehehe.
Sempre gostei de esportes, na adolescência eu jogava futebol, vôlei, basquete, pingue-pongue rsrs e amava o Handebol.

Em 1998 vim morar em SJP, parei de jogar e de praticar atividades físicas, comecei a namorar, em 2001 me casei e ENGORDEI...engordei mesmo!! sai de 60 kg para nada mais nada menos que 80 kg dando aí o start na minha luta contra a balança. Que luta difícil é essa caraca, passei por nutricionistas mas não adiantava pois não seguia o cardápio (haja paciência pra anotar tudo o que eu comia em um caderno), tomei remédio que se diziam milagrosos e nada, tomei fórmulas e emagreci só que recuperei quase tudo de volta afff que horror!!!. Após tudo isso, consegui manter o peso entre 75 e 77 kg até a minha gravidez em 2008.

Na minha gestação ganhei 26kg ou seja passei a pesar 101kg, fiquei completamente redonda, inchada e horrorosa!!!



Depois dizem que o que a gente passa na gravidez é normal...fala sério pra mim tudo era anormal na gestação hehehe!!! enfim após o nascimento do herdeiro eliminei uns 15kg e estacionei nos 86.



Ainda na busca de alguma maneira para perder peso voltei a jogar Hand...Descobri algumas meninas que assim como eu já haviam estourado a idade mas como a paixão pelo Hand era grande montaram um time para se divertir, jogar e participar de campeonatos...

FAHA - Feminino Apaixonado por Handebol!  

Tenho muito carinho por esta família!

Com o FAHA finalmente pude reviver alguns do melhores momentos da minha adolescência, afinal eu estava voltando a jogar HAndebol depois de +ou- 12 anos parada!
PArticipei de alguns campeonatos (infelizmente devido ao meu trabalho nem sempre é possível eu participar dos campeonatos), mas sempre que possível rsrs eu vou aos treinos.

Iniciando as atividades de blogueira...

Confesso que não sou nenhuma escritora, muito menos tenho o dom de me expressar em palavras rsrsr, mas vou tentar, afinal quero compartilhar com todo mundo algumas das experiências que estou tendo desde que decidi a mudar meu estilo de vida.

E tudo começou assim...
Em Fevereiro de 2011 meu pai fez alguns exames para ver a que circunstâncias andava a sua saúde, para nosso espanto ela não estava nada bem. Colesterol, triglicérides, diabetes todos elevados e consequentemente uma das coronárias totalmente obstruída sem contar a Apnéia do sono em grau severo afff que susto tomamos, ele saiu da consulta médica direto para o hospital para ser submetido a um cateterismo e como este não resolveu o problema teve que ser feita uma angioplastia com colocação de stent.
Com a graça de Deus tudo ocorreu bem e ele está bem!

A partir desse dia vi que eu era uma forte candidata a passar por isso também já que eu estava acima do peso com colesterol e triglicérides elevados e prestes a completar 28 anos. Dizem que após os 30 fica cada vez mais difícil eliminar peso ai Jesussss!! Então tinha 2 anos pra tentar reverter a situação e chegar nos temíveis 30tinha com saúde e no peso ideal. 

No dia 30/03 deste ano completei 29 anos, sendo assim falta 1 ano para os temíveis 30tinha. No decorrer dos dias irei contar o que já consegui durante o ano que já passou, acreditem foi muita coisa!!!