Eu realmente não me sentia bem do jeito que estava, um episódio que também me marcou foi quando fizemos uma viagem para Bombinhas...em vez de curtir a praia e me divertir com meu filho, passei a maior parte do tempo escondida embaixo do guarda sol...
Tomando como lição essas e outras coisas, decidi começar a caminhar. Como não tinha tempo de sair no final da tarde (e também por vergonha de sair no horário de pico na rua) resolvi levantar mais cedo e fazer a caminhada antes de trabalhar e antes do dia amanhecer hehehe. Contrariando a vontade do meu marido (entendo que ele ficava preocupado) eu levantava as 05:00 da manhã, me arrumava e saía as 05:30 (fico imaginando o que aquelas poucas pessoas que eu encontrava na rua pensavam quando me viam aquela hora da madruga caminhando rsrsrs). Incorporei esta rotina com chuva ou sol, frio ou calor de segunda a sexta.
Nas primeiras semanas eu fazia uma hora de caminhada, a temperatura era agradável afinal já estávamos no outono, logo veio o inverno aí o bicho pegou rsrsr o frio cortava, mas eu não desisti! Como seria bom ouvir palavras de encorajamento, mas infelizmente o que ouvi foi: "Você é louca sair esse horário, você não tem medo?" ou "até quando será você vai aguentar esse ritmo". Confesso que precisei ter muita disciplina, certo dia navegando em alguns blogs li que só deveríamos pensar em desistir de sair depois que já estivéssemos vestido e com o tênis no pé, isso pra mim funcionou e muito!! aliás sempre que sentia que estava ficando desmotivada ia pra net e lia blogs de pessoas que tinham se superado e conseguido emagrecer...
Por minha conta e risco, comecei a dar meus primeiros trotes...gente que horror!!! se consegui correr 100 mts foi muito...o coração veio na boca a canela e as pernas pareciam estar podres afff... Resolvi consultar um clínico para um check-up, fiz alguns exames cardiológicos e de sangue, com o coração estava tudo ok, mas os de sangue... o que era ruim tava alto e o que era bom tava baixo hehehe
Com o aval do meu clínico comecei aumentar gradativamente as distâncias, alternando entre caminhada e corrida, quando consegui correr 1 km sem sentir que estava prestes a ter um ataque cardíaco vocês não imaginam a minha felicidade! Nos 2 primeiros meses já conseguia ver resultado, finalmente o ponteiro da balança começava a baixar!!! Aos poucos fui pegando gosto pela corrida, e quando vi já conseguia correr 5km sem ficar exausta! Seguindo fielmente a rotina (nos dias de chuva e frio intenso treinava na esteira) ao final de 8 meses eu já havia eliminado 9 kg sem tomar nenhum tipo de medicação. Passei a me sentir bem melhor e as roupas cada vez mais largas!
Foi então que minha querida amiga Ju, sugeriu que eu participasse da minha primeira corrida a FILA NIGHT RUN, uma corrida noturna promovida pela marca FILA.
Pronto!!! era o que eu precisava para entrar de vez no mundo corrístico como diz a Dani rsrs (blog correndoemagrecendo)
Oieeee....até hj não consigo acordar cedo pra ir treinar. No fds até consigo, mas te digo que vou contrariada.
ResponderExcluirSempre treino a noite ou no final da tarde qdo não tenho companhia. Agora que não temos mais o horário de verão tenho medo de sair sozinha.
Obrigada pela citação no blog, mas o termo não é meu. Apenas "roubei" de um amigo blogueiro que infelizmente não escreve mais no blog dele.
Bjos e parabéns pela determinação,
Dani
correndoemagrecendo.blogspot.com
Oi Dani!!!
ResponderExcluirEu gosto muito de correr pela manhã, treino na AV. Rui Barbosa, o fluxo de carro e caminhões é bem grande a tarde o que deixa o ar bem mais pesado, pela manhã o ar é puro e também fresco. As vezes a vontade de ficar na cama é bem grande, principalmente agora que vai chegar o inverno...
Quanto a citação, quando falo que lia blogs para me inspirar e motivar, o seu blog foi um deles..lembro quando li pela 1º vez...ri muito com a história das cantadas... Staff periguete kkkk
Quanto ao termo agora roubei de vc hehehehe
Obrigada mais uma vez!
Bjs